19 Jul 2013

La timidez

LA TIMIDEZ

La timidez es un estado anímico que afecta a las relaciones personales. Se la considera una pauta de comportamiento que limita el desarrollo social de quienes lo
experimentan dentro de su vida cotidiana. No es una enfermedad. Si la timidez se experimenta de forma frecuente y promueve una alteración de la normalidad del
funcionamiento del sujeto y le impide mantener relaciones sociales abiertamente, mostrar todo su potencial, tomar decisiones, decir lo que piensa y otras acciones en un
entorno donde estén involucradas muchas personas. El entrenamiento en asertividad y habilidades sociales es muy útil, especialmente cuando el consultante tiene total
convicción en que desea superar las tendencias pasivas e inhibidas de la timidez y adentrarse en nuevos estilos más productivos, aunque para ello deba pasar por retos
difíciles durante un tiempo. En especial cuando ya pasó mucho tiempo. La tendencia suele ser que el tímido sobrevalore y tema el resultado de la opinión que otros tengan
sobre él o sus acciones, lo que detona un círculo vicioso de ansiedad e inhibición que tienden a crecer si no se resuelve la causa de la reacción o si no marca una distancia
prudencial con el estímulo o agente. La Terapia cognitivo-conductual ha probado ser altamente efectiva, pues combina la modificación de creencias o cogniciones, y la
modificación dirigida a ciertas conductas.


Post a Comment