4 Apr 2016

Las fresas

LAS FRESAS Y SUS BONDADES






Comer una fresa puede ser muy placentero para el paladar, tal como ocurre con cualquier fruta.
Pero al mismo tiempo ingerir este producto puede brindar muchos beneficios a la salud, por la cantidad de vitaminas y proteinas que contienen.

En primer lugar, las fresas contienen la vitamina C que desarrolla dientes y encias, ayuda a absorber el hierro, repara los tejidos y produce el colageno, la vitamina K que ayuda a generar nuevos globulos rojos y la coagulacion de la sangre.


Tambien provee fibra, acido folico, magnesio y potasio.


Para conservarlas en buen estado hay que lavarlas y servirlas en temperatura media.




Por todo esto, si se ha notado que carece de algunas vitaminas, una fresa no caera mal.
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