13 May 2016

Alimentos que fortalece tu memoria

LOS ALIMENTOS QUE FORTALECEN TU MEMORIA






* El pescado azul: tiene acidos grasos del Omega 3 contenidos en las sardinas o atun. Tambien nos proteje de patologias como el Alzheimer. Tambien ayuda a que nuestro cerebro no se deteriore.


*Avena: En las manaƱas fortalece al sistema nervioso, ayuda a regular el azucar en la sangre y los niveles del colesterol. Ayuda a la concentracion cerebral.


*Soya: Favorece  el bienestar cognitivo frente a la edad y a mejorar la orientacion espacial y cardiovascular.

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